Pálení, řezání a písek v očích: Jak zkrotit syndrom suchého oka?
Pocit cizího tělesa v oku, úporné pálení nebo neustálá únava víček. To vše jsou signály, kterými nám oči sdělují, že jejich přirozené prostředí je v nerovnováze. Syndrom suchého oka už dávno není jen problémem vyššího věku. Stal se průvodcem moderního života, který trávíme před obrazovkami a v klimatizovaných prostorech. Ve Vidím Pěkně vám pomůžeme najít cestu k úlevě, která bude dlouhodobá a účinná.
Co je suché oko a proč vzniká?
Na povrchu našeho oka se nachází slzný film. Není to jen obyčejná voda, ale komplexní vrstva složená z vody, hlenu a tuků. Pokud je některá z těchto složek v nedostatku, nebo pokud se slzy příliš rychle odpařují, oko začne osychat.
Mezi hlavní viníky patří:
Digitální únava: Při sledování monitoru nebo telefonu mrkáme až o dvě třetiny méně než obvykle. Oko se nestíhá přirozeně zvlhčovat.
Prostředí: Klimatizace, suchý vzduch v kancelářích a prach odčerpávají z oka vlhkost.
Věk a hormony: S postupujícím věkem a hormonálními změnami, zejména u žen, produkce slz přirozeně klesá.
Léky: Některá léčiva na vysoký tlak, alergie nebo deprese mohou mít suchost očí jako vedlejší účinek.
Typické projevy a paradox slzení
Možná vás překvapí, že jedním z hlavních příznaků suchého oka je právě nadměrné slzení. Jde o reflexní reakci. Oko je natolik podrážděné, že se snaží situaci zachránit přívalem slz. Ty jsou však nekvalitní, vodnaté a na povrchu oka se neudrží.
Kromě slzení můžete pociťovat:
Pocit písku nebo prachu v očích.
Pálení a řezání, které se zhoršuje večer.
Přechodné rozmazané vidění, které se po zamrkání zlepší.
Citlivost na světlo a zakouřené prostory.
Režimová opatření: První pomoc pro vaše oči
Dříve než sáhnete po kapkách, můžete svým očím ulevit drobnými změnami v denní rutině.
Pravidlo 20-20-20: Každých 20 minut se na 20 sekund podívejte do dálky (alespoň 6 metrů). Dopřejte očím krátký odpočinek od blízké práce.
Vědomé mrkání: Zkuste se v průběhu práce u počítače občas zastavit a několikrát za sebou úplně dovřít víčka.
Vlhkost vzduchu: Používejte zvlhčovače vzduchu a vyhýbejte se přímému proudění vzduchu z klimatizace do obličeje.
Hydratace: Nezapomínejte na dostatečný pitný režim, který má přímý vliv na tvorbu slzného filmu.
Jak vybírat umělé slzy?
Umělé slzy jsou základním kamenem péče, ale není kapka jako kapka. Při výběru v lékárně dbejte na dvě zásadní věci.
První jsou konzervanty. Pro citlivé nebo chronicky suché oko vybírejte vždy varianty bez konzervantů. Tyto látky mohou při dlouhodobém používání povrch oka dále dráždit.
Druhou důležitou složkou je kyselina hyaluronová. Je to látka tělu vlastní, která na sebe skvěle váže vodu a vytváří na oku stabilní ochranný film. Čím vyšší je její koncentrace, tím déle v oku vydrží a tím více mu uleví.
Kdy je potřeba vyšetření v naší ambulanci?
Pokud potíže přetrvávají i přes používání kapek, nebo pokud pociťujete bolest a zhoršené vidění, je čas na odbornou diagnostiku. Ve Vidím Pěkně ve Střešovicích přistupujeme k suchému oku komplexně.
Co pro vás můžeme udělat?
Během návštěvy v naší ambulanci provedeme specializované testy:
Analýza slzného filmu: Zjistíme nejen to, kolik slz tvoříte, ale hlavně jakou mají kvalitu a jak rychle se odpařují.
Vyšetření štěrbinovou lampou: Detailně prohlédneme povrch rohovky a spojivky, abychom odhalili případné mikro-trhlinky způsobené suchostí.
Nastavení léčby na míru: Podle výsledků vám doporučíme konkrétní typ kapek, gelů nebo speciální hygienu víček.
Suché oko nemusí být chronickým trápením. V naší klidné ambulanci najdeme příčinu vašeho diskomfortu a pomůžeme vám vrátit očím jejich přirozený klid.
Trápí vás pálení nebo pocit písku v očích? Rezervujte si termín v naší ambulanci a dopřejte svým očím úlevu.
